Roll de primavera (vegetal)
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Roll de primavera (vegetal) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Roll de primavera (vegetal) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Roll de primavera (vegetal) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Azúcar añadido baja
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Revestimiento de grano procesado
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de primavera (vegetal)?
Roll de primavera (vegetal) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Roll de primavera (vegetal) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de primavera (vegetal) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Roll de primavera (vegetal) al azúcar en sangre?
Roll de primavera (vegetal) tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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