Roll de mano
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Roll de mano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Roll de mano se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Roll de mano es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene algas (micronutrientes)
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene palitos de cangrejo procesados y mayonesa
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de mano?
Roll de mano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Roll de mano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de mano tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Roll de mano al azúcar en sangre?
Roll de mano tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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