Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada
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Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contiene grasas saludables de pescado y hummus
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✗ Sodio moderado de pescado ahumado
- ✗ Contiene ingredientes procesados (pescado ahumado, harina)
- ✗ No apto para alergias al pescado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sodio | 540mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada?
Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada al azúcar en sangre?
Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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