Rodajas de manzana o pera con mantequilla de almendra o cacahuete natural
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
6
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
170
por 100g
Carbohidratos
18g
por 100g
Proteínas
5g
por 100g
Grasas
10g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Alérgeno potencial (nueces)
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.4g |
| Insoluble | 2.6g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 2mg |