Rodajas de albaricoque
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Rodajas de albaricoque tiene un índice glucémico de 34, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Rodajas de albaricoque se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Rodajas de albaricoque es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 11g |
| Azúcares (total) | 9g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 1.4g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.38g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rodajas de albaricoque?
Rodajas de albaricoque tiene un índice glucémico de 34, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Rodajas de albaricoque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rodajas de albaricoque tiene un índice glucémico bajo (34), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Rodajas de albaricoque al azúcar en sangre?
Rodajas de albaricoque tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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