Remolacha seca
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Remolacha seca tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Remolacha seca se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Remolacha seca es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Índice glucémico medio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 45g |
| Naturales | 45.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 18g |
| Soluble | 5.4g |
| Insoluble | 12.6g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Remolacha seca?
Remolacha seca tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Remolacha seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Remolacha seca tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Remolacha seca al azúcar en sangre?
Remolacha seca tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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