Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas
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Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en nutrientes vegetales
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Bajo en vitaminas liposolubles
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas?
Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas al azúcar en sangre?
Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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