Rebanada de pan de harina mixta
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Rebanada de pan de harina mixta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Rebanada de pan de harina mixta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Rebanada de pan de harina mixta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 47g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 3.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rebanada de pan de harina mixta?
Rebanada de pan de harina mixta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Rebanada de pan de harina mixta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rebanada de pan de harina mixta tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Rebanada de pan de harina mixta al azúcar en sangre?
Rebanada de pan de harina mixta tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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