Rebanada de pan de espelta de masa madre
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Rebanada de pan de espelta de masa madre tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Rebanada de pan de espelta de masa madre se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Rebanada de pan de espelta de masa madre es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Carga glucémica relativamente alta
- ✗ Contenido elevado de sodio
- ✗ Índice glucémico moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rebanada de pan de espelta de masa madre?
Rebanada de pan de espelta de masa madre tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Rebanada de pan de espelta de masa madre bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rebanada de pan de espelta de masa madre tiene un índice glucémico bajo (54), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Rebanada de pan de espelta de masa madre al azúcar en sangre?
Rebanada de pan de espelta de masa madre tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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