Ravioli
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Ravioli tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Ravioli se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Ravioli es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Mayor contenido de fibra de trigo integral
- ✓ Contenido reducido de sodio
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene queso refinado
- ✗ Producto alimenticio procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 3.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ravioli?
Ravioli tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Ravioli bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ravioli tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Ravioli al azúcar en sangre?
Ravioli tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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