Ravioli de espinaca
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
14
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
180
por 100g
Carbohidratos
28g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Base de harina refinada
- ✗ Relativamente alto en sodio
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 350mg |