Quiche de brócoli y queso
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
140
por 100g
Carbohidratos
13g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteína
- ✓ Contenido reducido de grasa
- ✓ Contiene verduras
Aspectos negativos
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
- ✗ Sodio añadido
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 340mg |