Puré de papas con salsa
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Puré de papas con salsa tiene un índice glucémico de 85, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Puré de papas con salsa se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Puré de papas con salsa puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 370mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de papas con salsa?
Puré de papas con salsa tiene un índice glucémico de 85, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Puré de papas con salsa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de papas con salsa tiene un índice glucémico alto (85), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Puré de papas con salsa al azúcar en sangre?
Puré de papas con salsa tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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