Puré de papas con col
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
10
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
85
por 100g
Carbohidratos
16g
por 100g
Proteínas
2g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 15mg |