Puré de naranja con yogur
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Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Puré de naranja con yogur se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Puré de naranja con yogur es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de vitamina C y calcio
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 62 kcal |
| Carbohidratos | 11.5g |
| Azúcares (total) | 9.5g |
| Naturales | 9.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 35mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de naranja con yogur?
Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Puré de naranja con yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Puré de naranja con yogur al azúcar en sangre?
Puré de naranja con yogur tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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