Puré de nabos
Índice Glucémico
62
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
32
por 100g
Carbohidratos
7.2g
por 100g
Proteínas
1g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo en grasa y calorías
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ Fibra limitada para el control del azúcar en sangre
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 7.2g |
| Azúcares (total) | 3.8g |
| Naturales | 3.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 14mg |