puré de manzana
IG bajo
CG 12.3 por taza (246 g) · CG 5 por 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
puré de manzana tiene un índice glucémico de 39 (Bajo). Una taza (246 g) añade una carga glucémica de 12.3.
Actualizado 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de puré de manzana
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
puré de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 taza | 246 g | 12.3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Azúcares (total) | 11.5 g |
| Naturales | 11.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puré de manzana?
puré de manzana tiene un índice glucémico de 39 (Bajo). Una taza (246 g) tiene una carga glucémica de 12.3; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es puré de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
puré de manzana tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de puré de manzana tiene la menor carga glucémica?
puré de manzana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de puré de manzana en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta puré de manzana en la app Logi, con tu porción.
