Puré de calabaza
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
26
por 100g
Carbohidratos
6.5g
por 100g
Proteínas
1g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de calorías y grasas
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo en fibra para un vegetal
- ✗ Proteína limitada
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 26 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 3.2g |
| Naturales | 3.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 5mg |