Puré de batata
Índice Glucémico
63
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
13
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
21g
por 100g
Proteínas
1.7g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Bajo en grasa
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Carbohidratos totales moderados
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 1.7g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 36mg |