Puré de arándanos
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
50
por 100g
Carbohidratos
12g
por 100g
Proteínas
0.7g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de antioxidantes
- ✓ Mucho fibra
- ✓ Sin azúcar añadido
Aspectos negativos
- ✗ Cantidad moderada de azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 1mg |