Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas
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Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Contiene grasas saludables del aceite de oliva
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Pérdida de nutrientes por la cocción
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas?
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas al azúcar en sangre?
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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