Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja
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Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✗ Puede ser bajo en calorías para algunos
- ✗ Posible alérgeno de soja
- ✗ Más bajo en ciertos micronutrientes que los granos enteros
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja?
Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja al azúcar en sangre?
Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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