Pudin de yorkshire

Pudin de yorkshire

GI 70 · Alto GL 16 · Medio Score 4/10

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Pudin de yorkshire tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.

En comparación con otros grains, Pudin de yorkshire se ubica entre los más altos en índice glucémico.

Pudin de yorkshire puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.

Índice Glucémico 70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica 16
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
180
Calorías
23g
Carbohidratos
6g
Proteínas
7g
Grasas

Puntuación Logi: 4/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Contenido moderado de proteínas
  • Bajos azúcares añadidos
  • Índice glucémico alto
  • Carga glucémica alta
  • Bajo en fibra

Nivel de procesamiento

65%
Altamente procesado

Información nutricional (por 100g)

Calorías180 kcal
Carbohidratos23g
Azúcares (total)2g
Naturales2.0g
Añadidos0g
Fibra1g
Soluble0.3g
Insoluble0.7g
Proteínas6g
Grasas7g
Saturadas1.5g
Insaturadas5g
Sodio350mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pudin de yorkshire?

Pudin de yorkshire tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.

¿Es Pudin de yorkshire bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pudin de yorkshire tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.

¿Cómo afecta Pudin de yorkshire al azúcar en sangre?

Pudin de yorkshire tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

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