Polvo de Sambar
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Polvo de Sambar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Polvo de Sambar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de Sambar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de fibra dietética
- ✓ Rico en especias saludables como la cúrcuma y el fenogreco
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Carga glucémica moderada por 100 g
- ✗ Potencial de sodio oculto en mezclas comerciales
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 20g |
| Soluble | 6g |
| Insoluble | 14g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 100mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de Sambar?
Polvo de Sambar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de Sambar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de Sambar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de Sambar al azúcar en sangre?
Polvo de Sambar tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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