Polvo de huarache
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Polvo de huarache tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Polvo de huarache se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de huarache es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Contiene proteína vegetal
- ✗ Contenido moderado de azúcares naturales
- ✗ Bajo en vitaminas liposolubles
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 35g |
| Naturales | 35.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 25g |
| Soluble | 8g |
| Insoluble | 17g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de huarache?
Polvo de huarache tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de huarache bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de huarache tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de huarache al azúcar en sangre?
Polvo de huarache tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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