Polvo de espirulina
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Polvo de espirulina tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Polvo de espirulina se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de espirulina es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido de proteínas extremadamente alto
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado desconocido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 3.1g |
| Naturales | 3.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Soluble | 1.08g |
| Insoluble | 2.52g |
| Proteínas | 57g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sodio | 1048mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de espirulina?
Polvo de espirulina tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de espirulina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de espirulina tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de espirulina al azúcar en sangre?
Polvo de espirulina tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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