Polvo de espino amarillo
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Polvo de espino amarillo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Polvo de espino amarillo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de espino amarillo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en fibra
- ✓ Rico en antioxidantes y vitamina C
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Pérdida de nutrientes debido al proceso de secado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 18.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 22g |
| Soluble | 6.6g |
| Insoluble | 15.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 8.8g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de espino amarillo?
Polvo de espino amarillo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de espino amarillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de espino amarillo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de espino amarillo al azúcar en sangre?
Polvo de espino amarillo tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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