Polvo de baya seca
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Polvo de baya seca tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Polvo de baya seca se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de baya seca es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy alto contenido de fibra
- ✓ Riqueza de antioxidantes
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Calorías concentradas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 40g |
| Naturales | 40.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 25g |
| Soluble | 8g |
| Insoluble | 17g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de baya seca?
Polvo de baya seca tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de baya seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de baya seca tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de baya seca al azúcar en sangre?
Polvo de baya seca tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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