Polvo de amla
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
14
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
70g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Rico en vitamina C y antioxidantes
- ✓ Índice glucémico bajo
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada por 100g
- ✗ Ligeramente procesado (seco y en polvo)
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 44g |
| Soluble | 30g |
| Insoluble | 14g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 15mg |