Pollo con chiles y frijoles blancos
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Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Pollo con chiles y frijoles blancos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pollo con chiles y frijoles blancos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Alta proteína, bajo procesamiento
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Azúcares añadidos en cierta cantidad
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 11g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.2g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pollo con chiles y frijoles blancos?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pollo con chiles y frijoles blancos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pollo con chiles y frijoles blancos al azúcar en sangre?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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