Polen de abeja
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Polen de abeja tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Polen de abeja se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polen de abeja es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Ausencia de fibra soluble
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 314 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 25.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 23.7g |
| Grasas | 7.9g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6.4g |
| Sodio | 8mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polen de abeja?
Polen de abeja tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polen de abeja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polen de abeja tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polen de abeja al azúcar en sangre?
Polen de abeja tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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