Pizza de espinaca
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Pizza de espinaca tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pizza de espinaca se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pizza de espinaca es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene espinacas (micronutrientes)
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Cereales refinados, baja fibra
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 30g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 1.5g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 550mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pizza de espinaca?
Pizza de espinaca tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pizza de espinaca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pizza de espinaca tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pizza de espinaca al azúcar en sangre?
Pizza de espinaca tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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