Pistachos con cáscara
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
560
por 100g
Carbohidratos
28g
por 100g
Proteínas
20g
por 100g
Grasas
45g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Alto en fibra y proteína
- ✓ Contiene principalmente grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Alto en grasa total
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ La forma procesada puede incluir aditivos
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 560 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 45g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 37g |
| Sodio | 1mg |