Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones
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Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de azúcar añadido
- ✓ Contiene proteína de origen vegetal
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto de grano procesado
- ✗ Contiene gluten
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones?
Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones al azúcar en sangre?
Pierogi de trigo integral con trigo sarraceno y champiñones tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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