Pescado frito rebozado
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Pescado frito rebozado tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pescado frito rebozado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pescado frito rebozado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Índice y carga glucémica medio-altas
- ✗ Procesados y fritos en rebozado
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.2g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 390mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pescado frito rebozado?
Pescado frito rebozado tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pescado frito rebozado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pescado frito rebozado tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pescado frito rebozado al azúcar en sangre?
Pescado frito rebozado tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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