Pescado cocido
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
23g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo nivel de grasa
- ✓ Sin carbohidratos ni azúcares
Aspectos negativos
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Posible deficiencia de ácidos omega-3 (en algunos pescados)
- ✗ Bajo contenido de microelementos
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sodio | 60mg |