Pescado blanco suave y bajo en grasa
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
82
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
0.7g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto en proteínas, bajo en grasa
- ✓ Densidad calórica muy baja
- ✓ Sin azúcares o sal añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Mínimos micronutrientes en comparación con el pescado graso
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 82 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 60mg |