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Pescado blanco a la parrilla, sin empanar, con poca sal
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Pescado blanco a la parrilla, sin empanar, con poca sal
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
20g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
✓
Alto en proteínas, bajo en grasas
✓
Sin azúcares añadidos ni almidón
✓
Mínima procesación
Aspectos negativos
✗
Bajo contenido de fibra
✗
Potencialmente baja diversidad de micronutrientes
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
Calorías
90 kcal
Carbohidratos
0g
Azúcares (total)
0g
Naturales
0.0g
Añadidos
0g
Fibra
0g
Soluble
0g
Insoluble
0g
Proteínas
20g
Grasas
1g
Saturadas
0.2g
Insaturadas
0.8g
Sodio
60mg
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