Perlas de tapioca
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Perlas de tapioca tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 62 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Perlas de tapioca se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Perlas de tapioca puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin gluten
- ✓ Bajo en grasas
- ✗ Índice y carga glucémica muy altos
- ✗ Contenido muy bajo en proteínas y fibra
- ✗ Bajo contenido en micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 358 kcal |
| Carbohidratos | 88.7g |
| Azúcares (total) | 3.4g |
| Naturales | 3.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.9g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.6g |
| Proteínas | 0.2g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Perlas de tapioca?
Perlas de tapioca tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 62 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Perlas de tapioca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Perlas de tapioca tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Perlas de tapioca al azúcar en sangre?
Perlas de tapioca tiene una carga glucémica de 62 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →