Pera enlatada
Índice Glucémico
43
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
6
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
56
por 100g
Carbohidratos
14.5g
por 100g
Proteínas
0.2g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Bajo en sodio
Aspectos negativos
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Bajo contenido de fibra en comparación con la fruta fresca
- ✗ Procesado (enlatado con jarabe)
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 56 kcal |
| Carbohidratos | 14.5g |
| Azúcares (total) | 13.6g |
| Naturales | 7.6g |
| Añadidos | 6g |
| Fibra | 1.1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 0.2g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 4mg |