Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral
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Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bu fibra de verduras y arroz integral
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Moderado en sodio por saltear
- ✗ Contiene algo de carbohidrato con almidón
- ✗ No tan alto en fibra como las verduras puras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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