Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas
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Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra y micronutrientes
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Sodio moderado de pavo
- ✗ Bajo contenido de grasa
- ✗ Potencialmente bajo en calorías para algunas necesidades
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.2g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas al azúcar en sangre?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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