Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
3g
por 100g
Proteínas
11g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra y micronutrientes
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Sodio moderado de pavo
- ✗ Bajo contenido de grasa
- ✗ Potencialmente bajo en calorías para algunas necesidades
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.2g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 120mg |