Pechuga de pavo magra con brócoli
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Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Pechuga de pavo magra con brócoli se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pechuga de pavo magra con brócoli es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra
- ✓ Carga glucémica baja
- ✗ Bajo en grasas saludables
- ✗ Bajo en carbohidratos
- ✗ Pérdida mínima de vitamina C al cocinar
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 55mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pavo magra con brócoli?
Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pavo magra con brócoli bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pavo magra con brócoli al azúcar en sangre?
Pechuga de pavo magra con brócoli tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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