Pavo, quinoa y verduras al horno
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Pavo, quinoa y verduras al horno tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Pavo, quinoa y verduras al horno se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pavo, quinoa y verduras al horno es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✓ Azúcares añadidos bajos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Algún procesamiento involucrado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 11g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pavo, quinoa y verduras al horno?
Pavo, quinoa y verduras al horno tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pavo, quinoa y verduras al horno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pavo, quinoa y verduras al horno tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pavo, quinoa y verduras al horno al azúcar en sangre?
Pavo, quinoa y verduras al horno tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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