Patata asada
Índice Glucémico
85
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
18
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
93
por 100g
Carbohidratos
21g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Fuente de fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Poca proteína
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 93 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sodio | 7mg |