Pastel de pescado
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Pastel de pescado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pastel de pescado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pastel de pescado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contiene grasas insaturadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Ingredientes procesados probablemente
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de pescado?
Pastel de pescado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel de pescado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de pescado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pastel de pescado al azúcar en sangre?
Pastel de pescado tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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