Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas
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Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene granos enteros
- ✓ Relleno rico en verduras
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasas refinadas
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas?
Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas al azúcar en sangre?
Pastel al horno con masa integral y verduras mixtas tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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