Pasta rotini
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Pasta rotini tiene un índice glucémico de 46, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 35 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pasta rotini se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta rotini es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Bajo contenido de fibra para un producto de grano
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 371 kcal |
| Carbohidratos | 74.7g |
| Azúcares (total) | 2.7g |
| Naturales | 2.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.2g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta rotini?
Pasta rotini tiene un índice glucémico de 46, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 35 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta rotini bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta rotini tiene un índice glucémico bajo (46), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta rotini al azúcar en sangre?
Pasta rotini tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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