Pasta penne
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Pasta penne tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pasta penne se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pasta penne es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra para un producto de grano
- ✗ Carbohidrato refinado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.36g |
| Insoluble | 1.44g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta penne?
Pasta penne tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta penne bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta penne tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pasta penne al azúcar en sangre?
Pasta penne tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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