Pasta de tomate
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Pasta de tomate tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Pasta de tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta de tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Alto en licopeno y antioxidantes
- ✓ Buena cantidad de fibra
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Contenido natural de azúcar moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 82 kcal |
| Carbohidratos | 19.1g |
| Azúcares (total) | 12.8g |
| Naturales | 12.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4.3g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 59mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de tomate?
Pasta de tomate tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de tomate tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta de tomate al azúcar en sangre?
Pasta de tomate tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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